Posted by Sumitbabu , Posted 4 days ago

पीवी सिंधु स्वस्थ रहने के लिए क्या क्या खाती है

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Answer By : Sumitbabu


बेडमिण्टल ओलंपिक पदक विजेता पीवी सिंधु ने बैडमिंटन वर्ल्ड चैम्पियनशिप-2019 के फाइनल में नोजोमी ओकुहारा को हराकर इतिहास रच दिया है, पीवी सिंधु वर्ल्ड चैम्पियनशिप में स्वर्ण पदक जीतने वाली भारत की पहली महिला खिलाड़ी बन गई हैं | 

  • फिटनस रहने के लिए क्या क्या करती है 

आप को बता दू की पीवी सिंधु ने अपने आप को फिट रखने के लिए कई अलग अलग ट्रेनिंग करती हैं | पीवी सिंधु के बारे आप को एक बात चोताने वाली है की पीवी सिंधु डेली सुबह 4 बजके 30 मिनट में वो अपने कमरे से निकल कर आठ घंटा अपना फिटनेस पर काम किया करती है, पीवी सिंधु 7 बजे आके स्नान कर के पूजा कर के 8 बजे ब्रेकफास्ट कर लेती है , इसके बाद फिर वो अपने फिटनस के ट्रेनिंग पे लग जाती है | पीवी सिंधु जिम में प्रत्येक दिन करीब 200 सिटअप और 100 पुशअप के राउंड भी करती हैं | 
पीवी सिंधु सुबह 8 बजे सेब अनार और केला खाती है, पीवी सिंधु दोपहर के समय ब्राउन राइस और नॉनवेज का सेवन करती हैं | जिससे की सेहत बनी रहे | तथा रात में सोने समय एक गिलास दूध पीती है, पीवी सिंधु का अंडा खाना तो मानो तो अनिवार्य हो गया हैं , वो अंडे खाये बिना रह नहीं सकती है | 

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