Posted by Gulshan Kumar , Posted 1426 days ago

अपने को स्वस्थ्य रखने के लिए हमें क्या करना चाहिए

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Answer By : Gulshan Kumar


अपने को स्व्स्थय रखने के लिए निम्नलिखित उपाय करना चाहिए |
जैसे-भोजन करने से पहले हाथ को अच्छी तरह साबुन से धोना चाहिए | अपने आस-पड़ोस साफ-सुथरा रखना चाहिए | तथा कपड़े हमेशा साफ पहनना चाहिए | साथ ही नियमित रूप से समय पर सोना चाहिए और जल्दी उठ के दिशा मैदान करके थोड़ा व्यायाम भी करना चाहिए |साथ ही देर रात को भोजन करना बंद कर देना चाहिए |  सभी उम्र के लोगों के लिए अच्छे स्वास्थ्य के लिए ये सब करना परम आवश्यक माना गया है | इसके लिए सरकार ने प्रचार-प्रसार के द्वारा लोगों को स्वास्थ्य सम्बन्धी जानकारी और तकनीक सभी के लिए द्वार खोल चुके है | 

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